Йогатерапия для женщин

Йогатерапия для женщин ❤

Каждую среду в 9.30-10.30

А также приглашаю на Практический Семинар по Йогатерапии для женщин 27 мая в 10-12.00 в студии на Анделе.

Мы разберемся:

– что такое *проприорецептика и почему в женских практиках йоги все направленно на раскрытие тазобедренных суставов и удлинение пахов (бесконечные циклы Бадхоконасаны – бабочки😊);

– почему у женщин внутренняя и задняя часть бедер должна быть мягкая как Вода, а внешняя и передняя – твердая, как Земля (чтоб в голове ветер раздувал тревожные мысли💃);

что такое тазовое дно и „чем“ мы его можем поддержать (не только упражнения Кегеля нам в помощь, но и сложим „матрешку“ из 4х слоев брюшных мышц);

– что такое **гипоталамо-гипофизарная система и как мы на нее можем повлиять, выполняя простые асаны и тем самым регулировать свой гормональный баланс;

– как мы можем увеличивать лимфоток и венозный возврат из органов малого таза, улучшая питание органов и избегая варикозного расширения вен, геморроя;

– что такое внутрибрюшное давление и почему классно знать, как его понизить, чтоб не болела спина, голова и даже стал площе животик (сюда же „почему вредно выполнять планку более 1 минуты и поднимать тяжести более 5 кг“ – будет конечно и заместительный вариант кому деваться некуда🙈);

Стоимость для держателей абонементов 350 крон, для остальных 500 крон.

Предварительная оплата на счет или наличными в студии.