Выездной Интенсив Хатха йоги в Hotel Moninec, 22-24.03.2019

Total practice and relax.

Возможность на 100% углубить:

~ практику АСАН — более детальное отстраивание как начальных, так и продвинутых асан, на которые не хватает времени на регулярных классах, работа в парах-асистирование;

~ погрузиться в практику ПРАНАЯМЫ (дыхания), на которую будут выделены часовые занятия с использованием пропсов (спец.материалов) и освоить новые техники;

~ знания теоретической части ЙОГИ, знакомство с основами философии йоги и физиологических процессов в организме от практики асан и пранаямы.

Также это возможность задать любые интересующие Вас вопросы касательно анатомии, физиологии и философии Хатха йоги.

Я с радостью поделюсь знаниями, которую накопила за годы практики и обучения.

| ПРОГРАММА СЕМИНАРА |

ПЯТНИЦА
• 19-21.00 восстанавливающая практика

СУББОТА
• 7.30-8.30 дыхательные практики (пранаяма)
• 10.30-12.30 практика асан (упражнения) с теоретической частью основ йоги
• 19-21.00 практика асан (упражнения), пранаяма (дыхание), медитация

ВОСКРЕСЕНЬЕ
• 7.30-8.30 дыхательные практики (пранаяма)
• 10.30-12.30 практика асан (упражнения), пранаяма (дыхание), медитация

Стоимость — 3400 крон
(включает проживание, завтрак, все занятия йоги и Welness)