29 Duben, 2015|
|
0 Komentářů
Cvičení pro maminky s dětmi od 6 měsíců
Jóga pro maminky s dětmi představuje možnost praktikovat jógu a nemyslet na to, kam dát dítě. Děti mohou být s vámi, hrát si, bavit se nebo se také zúčastnit lekce. Jóga pro maminky s dětmi je praxe pro matky, ale pokud vaše dítě je dost vyzrále na to, aby s vámi praktikoval, je zde dost místa pro dva.
My cvičíme v čistém, pohodlným, plně vybaveným sálů, kde dítě může se bavit s ostatními dětmi a hračkami 😉
Lekce jógy jsou velmi důležité pro matky, protože pomáhají při obnově fyzických a emocionálních zdrojů, posilují imunitní systém. V průběhu praxe posilujeme hluboké a povrchové svaly, co má pozitivní vliv i na vnitřní orgány.
Co je pro maminky důležité:
- maminky se mohou starat o své zdraví bez obav o své dítě, být s ním v kontaktu;
- maminky se učí soustředit se na sebe i v praxi, když slyší hlasitý dětský smích, pláč atd.;
- maminky mají příležitost být v současné mysli;
- prostě se v pořádku, dohnat;
- zotavit se z porodu;
- naplnit se silou, energií a získat spoustu pozitivních emocí.